"重い頭を支えるにはこのようなカーブが必要なんです、そしてここで重要なのが骨盤の角度です。
このような姿勢がいいのはスタイルの素敵さはもちろんの事、体のパーツが上へ上へ乗りますから余分な筋力が必要なくなりコリが出来にくくなり、余分な筋肉の張りがなくなるので体が細くなります。
この様な脊柱の形を維持するには骨盤のこの角度が必要であるという事をまず覚えておいてください。
その結果ヒップ急上昇、胸急上昇につながり、永らく、垂れたお尻ではなくキュっと上がった小さなお尻になり、全体的にはくびれが出来てきます。
艶やかな姿勢のポイントは、まず腰が前に反っています。
この腰の反りが可能なと、今度は胸が上がり肩が開きます、そして顎が引け頭部が後ろに引けてきます。
綺麗なＳ字を描いた状態を専門的には生理的湾曲と言いますが、人間の脊柱においては目指す形的な形と言えます。
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京都 猫背
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